En je komt in contact met je essentie, je ziel. Hierdoor weet je wie je bent en wat je pad is in dit leven. Verder ruim je energie op die niet van jou is en zuiver en verkwik je je eigen aura  met effectieve oefeningen

WAT IS KUNDALINI YOGA?

Kundalini yoga is een yogaleer die geworteld is in het wakker maken van onze Kundalini-energie, gelegen aan de voet van de wervelkolom. Deze energie wordt vaak gesymboliseerd door een slang die, eenmaal ontwaakt, de ruggengraat via onze chakra’s bereikt. Om onze Kundalini-energie op te wekken, oefenen we kriya’s uit. Dit is een serie van houdingen, ademhalingen en eventueel klanken om met deze actie iets te manifesteren. Door een kriya herhaaldelijk uit te voeren, vinden er lichamelijke, geestelijke en spirituele veranderingen plaats. Dit kan variëren van het soepeler maken van gewrichten tot het mogelijk maken van meer focus en concentratie. Elke kriya bestaat uit een poses (asana)ademhalingstechnieken(Pranayama),  mantra’s , focus van de ogen en zogenaamde body locks (bandha’s).

Kundalini Yoga maakt je lichaam sterk en fit. Je geest gefocust, helder en intuïtief.

Kosten: 20 euro, leden 2 credits  + 8,50

Wanneer : 11 november 9.30- 12.00

Wees welkom en laat je inspireren

.Je bent ingeschreven als het inschrijfgeld is voldaan.