Inspiratiedag voor hardlopers zaterdag 28 oktober 10.30-12.30 2023.

Even voorstellen

• Margely Polman
• Bewegingsdeskundige, Trainer Coach, Triatleet met lopen
• Trainingscursus hardlopen bij Bart Keipema (bewegingswetenschapper)

Efficiënt lopen

• Wat is efficient bewegen?
• Wat is efficiënt lopen?
• Wat is functionele training?

Krachtsoefeningen functioneel maken.

Trainingsschema

Opmaken voor de sinterklaas trail zondag 26 novembe, of gewoon fit de maand december in of een andere uitdagende doel.

Wees welkom!!

Waar: Hoeve BeleeFit, Dopheiweg 2 Heeswijk-Dinther

Datum: 28 oktober 10,30-12.30

Kosten: 20 euro of 2 credits leden

Inschrijven: info@vulkaaninbeweging.nl of app naar 06-51154363