In de stilte kun je beter horen, in de stilte leer je te luisteren, in de stilte leer je begrijpen.
Een korte wandeling met daarna doeltreffende houdingen zul je de kracht van stilte ervaren. De houdingen gaan over seizoenen, loslaten, verwerken, rust en vertragen.
We combineren milde Hatha Yoga en Yin Yoga waarin de focust ligt op het hartchakra en hartopeners. Esthetische olie helpen hierbij zoals mandarijn , sinaasappel en grapefruit. We gaan de energie van het hart openen. Leven met een open hart geeft rust, balans en harmonie in je leven. Vanuit je hartchakra ervaar je een diepe verbinding met jezelf.
Je leert de neiging om de focus te leggen op alles wat niet goed gaat in het leven los te laten, door naar het geheel te kijken en een andere kijk te ontwikkelen. Daarbij is het belangrijk om te focussen waar je van groeit en waar je energie, kracht zit en welk belevenis dit geeft.
We sluiten de sessie af met een meditatie waarin de energie van het hart in balans brengen.
Voor Wie: De workshop is voor iedereen
Wanneer Zaterdagmiddag 1 juli 10.30-12.00
Kosten €15 /leden 2 credits.
